Проєкт "Подбай про себе". Як позбутися втоми та знайти час для змін
Автор: Джейн Гарді
Видавництво: Видавництво Старого Лева
Перекладач: Христина Демидюк
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок184
Рік видання2026
Мова
Категорії
Ця книга - щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого "так" власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності.Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел - лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!