Позбутися тривоги
Автор: Крейг Ейпріл
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Перекладач: Дар'я Колодич
В наявності
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб додавати книги до списків
Зареєструйтесь або увійдіть, щоб вести читацький щоденник
Кількість сторінок272
Рік видання2023
Мова
Категорії
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров'я та благополуччя.
Де можна придбати
Книгарня Є
785 грн460 грн
Yakaboo
590 грн531 грн
КнигоЛенд
540 грн
Коментарі
Немає коментарів. Будьте першим, хто залишить коментар!